TAVA MENTORE

Ceļā uz labsajūtu un mērķiem

Lai mana pieredze Tev palīdz ceļā uz labsajūtu un mērķu sasniegšanu!

Tava Mentore, Līga Uzulniece

Loģiska, Ekstraverta, Sensora, Racionāla, Empātiska. ESTJ

Tev būs iespēja pievienoties WhatsApp grupai pēc mūsu tikšanās, kurā aprunāsimies par Tavu dzīvi, kopā ar VD Trauksmi un Paniku.

Uz katru savas dzīves notikumu,
skaties, kā uz mācību stundu ...

MANA PIRMĀ GRĀMATA
Image

Mērķtiecība, apņēmība, neatlaidība, ambīcijas, misija, intuīcija, empātija, prāts, sirds, komunikācija, smaids, ticība un nepadošanās - tie ir manas dzīves atslēgas vārdi.

Image

Es varu pat tad, kad es vairs nevaru! Izaicinu tevi uz aktīvu dzīvesveidu ikdienā. Iedvesmojies un dari!

CrossFit. Skriešana. Riteņbraukšana. Nūjošana. Pārgājieni. Dinamiskā šaušana.

Par mani

Image
Image
Image
Image

Esmu pazīstama ar Veģetatīvo distoniju, Trauksmi, Paniku. Ar to visu saskāros 8 gadu vecumā. Ļoti ilgi neviens neko man nevarēja paskaidrot, kā ar to visu tikt galā. Līdz pienāca brīdis 2012. gadā, kad sev uzdevu jautājumu: "un cik ilgi vēl tā būs?". Atbildi nenācās ilgi gaidīt, jo sev pateicu, ka vairs tā turpmāk nevēlos.

No tā brīža es izzinu sevi, veicu dažādas prakses, lasu, rakstu, konsultējos, meditēju, sportoju, daudz staigāju un garas distances (mežos, parkos, pie jūras, kalnos), braucu ar kalnu riteni, nūjoju, esmu kalnos izgājusi akmeņainu melno trasi, apmeklēju fizioterapeitu, palīdz homeopātija, Baha ziedu terapija un ēteriskās eļļas, ir tikšanās ar psihologiem, praktizēju Reitterapiju, praktizēju Kanisterapiju, pieņemu dažādus dzīves izaicinājumus, uzņemos par savu dzīvi un lēmumiem atbildību un pat lidoju Gaisa balonā, kaut gan biju pārliecināta, ka nekad to nespēšu izdarīt, jo bija trauksme un pat panika.

Kā arī pirmo reizi piedalījos Rimi Rīga Maratonā 2024 un noskrēju savu pirmo jūdzi, kas bija man mega sasniegums, jo nekad nebiju skrējusi un domāju, ka tas galīgi nav domāts man, jo VD pēc nespēšu.

Varu apgalvot, ka tas viss lieliski strādā un varu apgalvot, ka tagad dzirdu un saprotu savu ķermeņa valodu. Spēju reaģēt uz tā signāliem un neignorēju tos, klausu intuīcijai un turpinu sevis pašattīstības un dziedināšanas ceļu.

Mana pieredze = Tavas iespējas

Ja esi apmeklējusi dažādu speciālistus un visi, kā viens neko Tev īsti pateikt nevar, rausta plecus un saka,

ka fiziski jau esi vesela, bet tava jūtu un izjūtu pasaule danco, tad ir īstais laiks ķerties pie savas iekšpasaules sakārtošanas, patiesās sevis apzināšanās un savu vēlmju apzināšanās.

Uzzināt, kā vēlies justies, kur ir Tavas sarkanās līnijas, ko vēlies darīt un kādi ir Tavi mērķi šodienai,

tuvākai un tālākai nākotnei.

Ko Tu iegūsi mūsu sadarbības laikā?

Nedalītu uzmanību un ieinteresētību Tavā pieredzes stāstā.

Manu pieredzi un klātesamību Tavā izzināšanas ceļā, visas mūsu sadarbības laikā.

Komunikāciju un ieteikumus no manas pieredzes, kā arī atbalstu attālināti.

Motivāciju brīdī, kad gribēsi padoties vai nebūsi par sevi pārliecināta.

Es zinu, Tev izdosies, ja sāksi rīkoties!

Image

Esi nonākusi situācijā, ka nesaproti, kāpēc Tavs ķermenis reaģē tā vai citādi? Saproti, ka domas dzīvo vienu dzīvi un ķermenis otru? Neredzi īsti motivāciju darboties savas labsajūtas labā? Tevi nekas īsti neaizrauj? Nespēj savas izjūtas sasaistīt ar pagātnes notikumiem? Esi nonākusi apburtajā lokā, no kura nespēj izkļūt?

Tad ir jāsāk soli pa solim šķetināt šo dažādo Tavu pasauli, lai jau pēc kāda laika tas viss sāktu darboties, tā, kā tam ir jādarbojas. Lai Tu sāktu izprast likumsakarības, apjaustu savu vērtību un saprastu, ka Tevī ir cīņas spars un, ka pati visu vari vērst par labu, laika gaitā.

Apsolu, ka uzreiz nekas nenotiek, negaidi ātru rezultātu. Kā arī Tev jābūt klātesošai savā dzīvē un tās notikumos, arī ejot šo sevis dziedināšanās ceļu un jāuzņemās pilna atbildība par savu rīcību un lēmumiem.

Gatavas receptes nebūs! Darbs ar sevi nav medusmaize!

Jā, būs bailes, nedrošības, nebūsi pārliecināta par sevi, noteikti gribēsi neskaitāmas reizes padoties, bet tas viss mainīsies, tiklīdz spersi pirmos soļus, redzēsi pirmos mazos rezultātus, izjutīsi gandarījuma sajūtu par paveikto.
To gan es apsolu!

Ir tikai jāatzīst, ka nepieciešama palīdzība, un to var izdarīt tikai stiprs cilvēks.

Ir laiks pateikt NĒ cilvēkiem un notikumiem, lai pateiktu apzinātu un stingru JĀ sev!

IR LAIKS SEV!

Mana pieredze = Tavas iespējas

Droši uzrunā mani, ja esi nolēmusi sākt dziedināšanos un salikt savus sabirušās puzles gabaliņus atpakaļ vienā veselumā.

Sāc savu dziedināšanās ceļu ar mājas darbu: uzraksti visas tās izjūtas, sajūtas, domas, kas šobrīd mājo Tavā galvā, ķermenī, jebkuras. Uzraksti savus pirmos mazos mērķus, kurus vēlētos sasniegt, ja tas ir par Tevi pašu. Tad to visu vēlreiz pārlasi un saproti, kādas sajūtas, pārlasot, izvirmo Tev cauri.

Varbūt jau gribās rīkoties?!

Image

Ja esi pieņēmusi stabilu un pārdomātu lēmumu, lai darbotos savas labsajūtas virzienā, sazinies ar mani un tiekamies, lai sarunātos par Tev svarīgām lietām un atrastu Tev piemērotāko dziedināšanās ceļu, kas atbilst Tavam dzīves ritmam un sajūtām.

Tava Mentore, Līga Uzulniece

liga@trauksmepanika.lv
+371 26667444