Neskumsti, drīz būs pavasaris

"Drīz jau drīz arī pavasaris, neskumsti!" - tā parasti es sev saku, kad sākas rudens tumšais un lietainais laiks ... bet tagad nedaudz ieritināsimies siltā pledā un gatavosimies baudīt krāsaino rudeni un sniegbalto ziemu.

Es atceros to laiku, pirms neskaitāmiem gadiem, kad beidzoties vasarai un iestājoties rudenim ieslīku tādā, kā pašas aptumsumā. Pazuda noskaņojums, darbošanās spars, zināma apātija. Viss, ko man gribējās, ietīties siltā pledā un iet ziemas miegā.

Nekādi neizdevās sevi pierunāt, uzmundrināt.

Nē, tā nebja depresija, bet tāds neNoskaņojuma periods. Likās, ka tas rudens un ziema velkas tik ilgi, ka nekad nebeigsies. Es nespēju ar to tikt galā. Meklēju visādus piesaistes punktus, lai tikai nedomātu par šo tumšo, mitro un stindzinoši auksto laiku.

Bet tad vienā brīdī bija klikšķis un nu jau vairāk, kā 6 gadus man šis rudens un ziemas laiks vairs neliekas tik tumšs, slapjš, stindzinošs. Spēju to pieņemt, kā esošu un nemainīgu, kam jāiziet vienkārši mierpilni cauri, lai nonāktu atkal tajā saules pusē.

Manī gan ir nedaudz palikusi tā aklimatizācijas perioda sajūta un man ir nepieciešams laiks, lai ieslēgtos rudenim, bet tas notiek diezgan ātri.

Man ļoti patīk dedzināt sveces un šajā laikā tas ir viens no tādiem laba noskaņojuma un pašsajūtas veicinošiem momentiem. Mājas, katru dienu deg sveces, bez tām rudens un ziema nav iedomājama.

Tās silda sirdi un nomierina prātu.

Kā arī es atrodu daudz un dažādas nodarbes, kas man patīk un tādejādi aizņem laiku, lai nevajadzētu domāt par to, kāds laiks ir aiz loga. Kā arī es eju dabā un baudu šo laiku. Baudu zeltaino rudeni un balto ziemu. Baudu to visu, kas man agrāk likās neiespējami baudīt, nepatīkami un stindzinoši auksti, bet šobrīd esmu iemācījusies baudīt, vārda pilnā nozīmē.

Un daba lieliski palīdz ar to visu tikt galā.

Šajā pārmaiņu laikā man patīk iet dabā un izbaudīt skaistumu un dabas varenību. Es eju mežā un staigāju pa skaitajām zeltaini sārtajām lapām, smaržoju rudens gaisu un tādejādi vienkārši izbaudu.

Savukārt ziemā baudu sniegu šajās takās un klausos, kā tas gurkst zem kājām, lieliska skaņa. Ieejot ziemas mežā, mani pārņem tāds dīvains klusums, jo daba ir sastingusi un dažbrīd arī nav nekādu skaņu ..... tikai dziļš un balts klusums.

Un man tas viss ļoti patīk. Es to baudu.

Izmēģini arī Tu sajut šo mainīgo dabas gadalaiku, pieņemt to ar pateicību un izbaudīt to. Atrodi savus rituālus un, lai tie rada Tev mieru un labsajūtu.

Hei, hei, drīz pavasaris. Pasmaidi!

Tev izdosies!

Līga Uzulniece - Tava Mentore

Loģiska, Ekstraverta, Sensora, Racionāla, Empātiska. ESTJ

Pieredzes tēmas: Veģetatīvā distonija. Trauksme. Panika. Pašizaugsme. Motivācija. Apņēmība. Nepadošanās. Izaicinājumi. Drosme.